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For easier management, We can also create custom chains in a table, Place the rules set for an application in this custom chain, But custom links cannot be used directly, It can only work if it is called as an action by a default chain. We can imagine that, Custom chain is a relatively "short" chain. The rules on this "short" chain are all formulated for an application program. However, this short chain cannot be directly used, but needs to be "welded" on the default definition chain of IPTables before it can be used by IPTables. This is why the default definition "chain" needs to refer to "custom chain" as "action". This is a later remark. We will talk about it later. We can understand it more clearly in actual use.大龄剩女水若冰漫长的27年生命，可以用短短的两个字来概括——失意。用水若冰妈妈“太后”的话说，水若冰是典型的三无产品：无长相，无学历，无财产。像这样的女孩儿，不在30岁之前把自己嫁掉，恐怕就要当一辈子的剩女了。 在一次离奇的相亲中，水若冰不小心撞碎了路人甲的祖传宝玉，欠下了300万巨款。在闺蜜的帮助下，水若冰得知只要能拜范门名厨米青为师，学会做七彩琉璃饭，就能得到fm集团年薪百万的行政主厨职位。名厨米青被水若冰逼到无处可逃，只好勉强答应了收其为徒。 善良的米青让水若冰住到了自己家里。孤男寡女同处一室，别别扭扭的开始了一种亦师亦友的同居生活，在和师傅同居的日子里，水若冰用自己的热情，和阳光一样的笑容，慢慢融化了不苟言笑的活化石米青。而水若冰坚韧和豁达的品性，也让米青钦佩不已，渐渐的，水若冰发现自己爱上了米青。 经历了初入职场的惊慌，水若冰倔强而不服输的性格，渐渐地博得了同事们的认可。水若冰亦能正视对他曾有过羞辱的汤东。在一次仗义挺身替师傅出头的事件中，水若冰再次得罪“宿敌”汤东，泼了汤东一身咖啡。汤东开始了各种方法折磨水若冰，却没有想到性格大大咧咧的水若冰根本不吃他那一套，每一招都接的很漂亮，弄得汤东哭笑不得，在这个过程中，汤东渐渐爱上了水若冰。 一边是对师傅米青毫无希望的爱，一边是豪门贵公子汤东的猛烈追求，水若冰陷入了两难选择。母亲“太后”的压力，闺蜜的闪婚，以及三百万巨额欠款的压力，一步步把水若冰逼到了汤东身边，在一次次的误会中，本已对水若冰敞开心扉的米青亦误以为水若冰接受了汤东的追求，师徒二人渐行渐远…… fm的对手为了打击报复汤东，将水若冰牵连其中，一次水若冰无意中发现了fm竞争对手的阴谋，遭遇绑架，幸好在紧要关头米青和汤东赶到事发现场，救出水若冰。绑架案发生的同时，汤东掌控的fm集团遭人陷害，水若冰陪伴汤东度过最难的时光，汤东被水若冰打动，重新振作，想尽办法，联合可以联合的一切力量，终于收回了自己的商业王国。 水若冰通过自己的努力，在葵花杯厨艺大赛中夺冠，完成了父亲的遗愿，完成了一名青年厨师的成长蜕变，也拿到了葵花杯的奖金还掉了一部分欠款。而这期间最重要的收获，是水若冰终于有机会明白自己对师傅米青的爱，不仅仅是没有希望的付出，而是无怨无悔相伴一生的承诺，以及自己对简单平凡生活的向往。米青与水若冰之间的种种误解也得以澄清。 就在汤东向水若冰求婚的那一刻，水若冰放弃了耀眼的巨钻，离开了汤东，去寻找一生挚爱米青师傅。汤东重新做回自己的董事长，开始谱写自己事业的下一个辉煌篇章，却失去了最爱的女人。米青和水若冰经历了种种波折误会和磨难，有情人终成眷属嬴子夜和范依兰本就熟识，如今一别经年，再次相见之时确是在这样的情况下，当年情同姐妹，以后还可能共侍一夫……许负远远地瞧见尹旭等人出现在远方，心情颇有些复杂。在当年的情形下，没有钱，连家里下人都不得不遣散，许多事都不能做。戚继光也点了个头。　　但再一次的相遇让两人从敌人，重新变回朋友。童年误会解开后，两人和好如初，学习很好并早已通过大学考试的teh提出帮助oh-aew补习中文。补习的过程中，他们更好地了解彼此，并感到他们曾经从未有过的感觉，感情的种子在心底悄悄发芽。但oh-aew先前暗恋同样学习很好的一位男同学，而teh也追求同班的一位女同学两年，感情的交错至使他们把对彼此的想法藏在心底。The weightlifting belt prevents spinal hyperextension by forming a hard posterior wall surrounding the lower torso and connecting the ribs and hip bones. This not only limits the backward movement of the spine, but also prevents the scoliosis and rotation of the spine. You can think of the belt as an external bone, which connects the ribs and hips by surrounding them, thus increasing stability. The strength weightlifting belt with the same width is designed according to this principle. Due to the large range of movements, the normal binding method (front binding) of the conventional weightlifting belt (narrow front and wide back) is also to achieve this goal.