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Therefore, amateur trainers do not take part in any competition, and their high results will not affect their life and future. Protective equipment should be used as soon as possible. Only by nipping in the bud can we have better training and avoid interruption of training due to injuries, which will affect our work, study and life. Other knee pads or something, use them when you feel stressed, and take them when you can get used to them. Don't be afraid of how much that knee pad will affect your grades. For amateur trainers who squat for more than 2 times their weight, change into a better belt and keep a pair if conditions permit.舞台は、南極の昭和基地から離れる事1000キロ、標高3800ｍ、平均気温マイナス54度、世界で最も過酷な観測地帯と言われる「ドーム基地」。生物はおろかウイルスさえも生存する事が許されない、地の果てである。この物語は、第38次隊の7人の「南極観測隊」の話である。7人のうち3人が研究者。後の4人は設営隊員（サポート要員）である。しかし、結局は、ただの7人のオジサンである。そんな、ただの7人のオジサンが、狭いドーム基地で1年間を一緒に暮らすのだ。このドーム基地での楽しみといえば、みんなで美味しい料理を食べる時のみ。それ以外の、楽しみはほとんどない。あるのは、厳しさ・過酷さ・息苦しさ・ストレス・不安・心細さ。極限状況であるが、逃げる場所もなければ、頼る人も隊員以外にいない。そんなシチュエーション、蚊帳の外から見れば滑稽でしかないのだ。日本では考えられない事件が起こるが、最後は、主人公の西村隊員の美味しい料理を食する事で、7人が再び１つになっていく。実にダサくて、カッコよくて、でもバカバカしい、７人のオジサンの予測不可能なコメディドラマである。都市丽人白夏工作优秀，男友帅气多金。可突然间她的生活发生了变化，周边的人开始对她窃窃私语，甚至收到威胁包裹。而这一切都因为有人盗用她的信息和照片在网上创建了“雅娃”这个网红角色。更糟糕的是随着雅娃的走红，突然出现一篇帖子说白夏现在的男友是她用心机撬来的，顿时网络一片哗然，白夏瞬间成为众矢之的。而白夏也查出了盗用自己信息的正是合租室友林烟，但林烟却消失了。同时因为信息泄露，白夏不停承受着电话、垃圾快递等等骚扰，她的生活陷入深渊，男友也与她分手，正义的网友成为了屠宰他人的刽子手...有人喊着，说要进去告诉黄队长，说黎火长回来了。故事在华丽梦幻的派对中拉开序幕，上流社会举行了一场特别的晚宴，来欢迎已经成人的几个豪门的继承人代表家族正式进入名流社交圈。三位豪门大少，许彦行、夏誉希和严彻，是所有女性心中完美的理想型；有着国色天香外貌的千金小姐舒婉吟也艳惊四座。也就是在这场名流汇聚的晚宴上，贫困女大学生林瞳在同学的介绍下兼职当服务生，她自己也不清楚怎么回事，明朗温柔的夏誉希和霸气十足的严彻都注意到了她。并且两位大少爷竟然开始各自展开了对她的追求。在感情上向来来去自如的夏誉希本来只是用游戏的心态对待林瞳，却没想到随着跟她的交往越来越深入，居然被她看穿了自己的真实性格，于是渐渐的卸掉了自己在外人面前的伪装，真心对待她；而一开始就很真诚的严彻少爷对林瞳的追求带着男生气的强势，严彻外表虽然很时尚，骨子里却是很传统的人，林瞳正是符合他标准的理想女孩，而他一旦喜欢上，就决不放手。与这两个大少关系很要好的许彦行在他们中间时不时地缓和他们之间的激烈状态。User2 exe!(2) Electromagnetic time relay has short delay time (0.3 ~ 1.6 s), but its structure is relatively simple and is usually used in power failure delay occasions and DC circuits.