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(4) Purposeful exercises need to go out of the comfort zone.泰国精致宫廷大戏「出逃的公主」，故事由「娜拉公主」与「阿诺泰」的浪漫奇缘开始，代表幸福吉祥的「娜拉公主」与象征太阳力量的「阿诺泰」阴错阳差相遇，爱恋情愫如何发展？有王位继承压力的「娜拉公主」如何平息宫廷恶斗？剧情有悲有喜、有权势斗争、有纯真爱情、更有您从没看过的泰国传统服饰、泰式华丽宫廷，集结泰国知名演员与超强制作团队，是您绝对不能错过的泰国大戏！来自泰国的连续剧「出逃的公主」（ThePrincess），该剧集结泰国影坛巨星，外型英俊艳丽，一点都不输给日韩偶像剧明星。「出逃的公主」是一部宫廷大戏，有著像韩国「宫野蛮王妃」一样的人物架构，和日剧「流转的王妃」一样的质感，里面的佈景华丽，点缀宫廷气派。演员们的服装配饰皆为考究的泰国传统服装，呈现泰丝的华丽精緻中的公主与王子，青春可爱，感情也纯真浪漫。不过，最后在生为皇族的宿命下，这些儿女情长都变成了令人心碎的故事。Mkproject mic: create mic projects and operating environments mic在西非的一个小村子里，叽哩咕以一种异乎寻常的方式出生了。这个非同寻常的孩子，呱呱坠地时便会说话走路，而且有着坚定的信念。他从母亲那听说，有个邪恶的女巫不仅使村子再也见不到春天，还吞噬了所有男人，只有一人幸免。叽哩咕的叔叔是最后一位幸存的勇士，他便和叔叔一同去找女巫，展开一段历险。叽哩咕先是蒙过了女巫，救回自己的叔叔、那些被女巫绑架到船上、树上的孩子们。还有一个大怪物，正是它不断喝光村子的水，于是叽哩咕将怪物烧死。后来他找到睿智的老奶奶，询问有关女巫的问题，继而又经历了几番艰难险阻。爷爷发现叽哩咕总爱问问题，觉得是件好事，便告诉叽哩咕，女巫之所以行恶是因为她很痛苦：她的背后曾被坏人插上过一根毒刺。于是叽哩咕巧妙的哄着女巫拔出了毒刺。女巫的疼毒被治好了，她献给叽哩咕一个吻，于是叽哩咕就变成大人。结局充满爱。等回到桃花谷，板栗立即去见爹娘。　区耀祖和邓丽娟离婚后，各自在中港两地经营粤德居，多年来相安无事，直至香港特区回归廿五周年，丽娟决定回港开设分店，更为争夺粤德居品牌，不惜与耀祖对簿公堂。幼子家健参加大湾区创业比赛，遇上担任导师的兄长家谦。兄弟长期分隔两地，南辕北辙，难免磨擦，但血浓于水，加深彼此认识后，重建深厚亲情，携手研发出高科技虚拟技术，让父母重新经历廿五年来的起起跌跌，明白原来一直关心对方，二人冰释前嫌，一家四口终得以团聚。